Tập luyện thường xuyên với xe đạp tập thể dục tại nhà X-Bike sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn; vòng 1 và vòng 3 trở nên săn chắc, vòng 2 thon gọn hơn. Tập đạp xe mỗi ngày còn giúp bạn tăng cường sức khỏe, giải tỏa căng thẳng mệt mỏi, tăng cường miễn dịch chống lại các bệnh về xương, khớp, bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường, ung thư và điều hòa khí huyết lưu thông máu.