Trong đời sống hàng ngày, con người khó tránh khỏi những nỗi lo âu, phiền muộn, stress, áp lực trong đời sống cũng như trong công việc. Tình trạng này kéo dài sẽ làm ảnh hưởng rất nghiêm trọng tới sức khỏe và tinh thần của chúng ta. Tình trạng trên cũng chính là lý do hàng đầu của nhiều bệnh lý nghiêm trọng.