tác dụng của bột sắn dây vẫn được biết tới với tác dụng giải khát, chữa bệnh… Nhưng bạn có biết không? Bột sắn dây còn có công dụng giảm cân rất nhanh đấy nhé. Hãy cùng tìm hiểu về cách áp dụng bột sắn dây giảm cân sau.

Vì sao bột sắn dây có thể giảm cân?
Bột sắn dây mang đến nhiều công dụng tích cực cho sức khỏe. Nó vừa là thức uống giải khát, vừa giúp trị bệnh và là nguyên liệu không được thiếu trong làm đẹp. Tuy nhiên, vẫn nhiều người có thắc mắc không biết bột săn dây làm sao để giảm cân?.

Trong y học phương Đông, củ sắn dây bởi có tính mát và vị ngọt nhẹ, giúp thanh nhiệt bản thân, chữa trị sốt, giúp điều trị bệnh trĩ rất tốt. Nếu như sở thích uống sắn dây sẽ giúp bản thân bạn tăng cường khả năng tiêu hóa, ăn uống tốt hơn. Bột sắn dây có được tác dụng này là nhờ vào chất flavanosid và saponosid trong bột sắn dây.

có khả năng nhiều người có nghi ngờ răng việc ăn bột sắn dây có giảm cân không khi mà nó là một loại tinh bột? Vì thông thường tinh bột đều được xem là món ăn làm tăng cân. Nhưng thực trạng, bột sắn dây giảm cân được là bởi nó là một loại tinh bột nguyên chất do thành phần chất xơ đã được đào thải trong quá trình chế biến củ sắn để lấy tinh bột.

Và theo các bác sỹ chuyên khoa dinh dưỡng, nếu như một ngày bạn uống từ 1 – 2 ly bột sắn dây. Nó sẽ giúp bản thân của bạn tiêu hóa và nói chuyện chất diễn ra tốt hơn. Hơn nữa độc tố trong thân thể của bạn theo thời gian sẽ bị đào thải triệt để, giúp thân thể khỏe mạnh, da đẹp hơn.

Xem thêm : Kem Face

áp dụng bột sắn dây giảm cân
Có rất nhiều cách sử dụng bột sắn dây để giảm cân. Nó còn phụ thuộc vào nguyên liệu kết liên với nó. Nếu đã sử dụng ở góc độ giảm cân, thì trước nhất bạn hãy giảm tối đa lượng đường hoặc chất tạo ngọt vào bột sắn dây khi pha chế. Vì nó sẽ khiến bản thân của bạn phải nạp vào nhiều năng lượng.

1. Bột sắn dây pha với nước chanh
Bột sắn dây giảm cân với nước chanh rất đơn giản. Bạn chỉ cần cho 2 thìa bột sắn dây hòa chung với nữa lít nước đun sôi để nguội. Và cho thêm một vài giọt chanh vào cho thức uống thơm ngon hơn.

Bột sắn dây pha với nước chanh sẽ giúp bạn giảm cân kết quả tốt. Vừa giúp thân thể bổ sung nguồn năng lượng, vừa giảm hiện tượng mệt mỏi trong cơ thể, giúp bạn nhanh chóng hồi phục lại nguồn thể lực đã tiêu hao.

2. Cách giảm cân với săn dây pha nước nóng
Để thực hiện giảm cân với bột sắn dây, bạn sẽ lấy 2 thìa bột sắn pha với khoảng 250ml nước đun sôi. Khuấy đều hỗn hợp rồi cho tiếp 200ml nước sôi vô tiếp. Ly sắn dây của bạn hiện nay sẽ trông rất sệt sệt, thì bạn có thể thêm 1 ít đường vào cho dễ uống.

3. Món chè bột sắn dây

Món chè bột sắn dây rất dễ nấu, bạn cho 2 thìa bột sắn dây vào 1 cái nồi nhỏ và cho thêm vào đó nữa lít nước. Nấu cho tới khi thấy sắn dây sánh lại và đóng thành từng cục thì ngưng nhé. Khi ăn món chè này bạn sẽ cảm giác no bụng. Nhưng bậc nhất là ăn trước khi chuẩn bị vào bữa ăn chính, nó sẽ tạo cảm giác no cho bạn.

Bột sắn dây giảm cân sẽ giúp bạn kịp thời đạt được dánh chuẩn. Nhưng để có kết quả giảm cân tốt nhất, bạn nên dành thời gian hằng ngày 30 phút để tập GYM, Yoga và cần ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống nhiều nước, cắt bỏ bớt lượng tinh bột, đồ ngọt vào thân thể. Chỉ có như vậy mới có khả năng giảm cân kết quả tốt và an toàn đấy bạn nhé!

Nguồn bài viết : unibeautiful.com.vn