phục hồi và giảm thiểu các tác hại do hút thuốc gây ra. Dưới đây là danh sách các vitamin và khoáng chất quan trọng mà người nghiện thuốc lá nên bổ sung:

1. Vitamin C
Tác dụng: Hút thuốc làm giảm mức độ vitamin C trong cơ thể, làm suy yếu hệ miễn dịch và khả năng chống oxy hóa.
Nguồn thực phẩm: Cam, chanh, quýt, dâu tây, kiwi, ớt chuông đỏ, và rau xanh.
2. Vitamin E
Tác dụng: Vitamin E có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do gây ra bởi khói thuốc.
Nguồn thực phẩm: Hạt hạnh nhân, hạt hướng dương, dầu ô liu, và bơ. Các sản phẩm cai thu,ốc lá tại Va.pe Việt Nam LIÊN HỆ MUA HÀNG: 0971.829.269