Cách đánh cầu trái tay mạnh và chính xác là điều mà nhiều người chơi cầu lông đều mong muốn, nhằm thúc đẩy hiệu suất và sức mạnh của cú đánh trái tay, đồng thời tạo ra những đòn cầu mạnh mẽ và đáng kinh ngạc. Tuy nhiên, nhiều người chơi, đặc biệt là những người chơi trong các câu lạc bộ hoặc đang tham gia các giải đấu, thường gặp khó khăn trong việc thực hiện những cú đánh này, do kỹ thuật ve cầu trái tay chưa được tối ưu hóa. Trong bài viết này, ShopVNB sẽ cùng bạn tìm hiểu về cách thực hiện kỹ thuật đánh cầu lông trái tay mạnh và chính xác cho người chơi.

Cách cầm vợt cầu lông trái tay đúng kỹ thuật



Như đã đề cập, cách cầm vợt cầu lông trái tay là một yếu tố quan trọng trong việc thực hiện kỹ thuật đánh cầu lông trái tay ở vị trí cuối sân. Thực tế cho thấy, phần lớn người chơi cầu lông, đặc biệt là trong các trận đấu thường xuyên, thường gặp khó khăn trong việc tạo ra sức mạnh đủ để thực hiện các cú ve cầu trái tay mạnh mẽ. Một phần lớn lý do cho điều này chủ yếu là do cách cầm vợt trái tay không chính xác.

- Đầu tiên, trong cách cầm vợt trái tay, ngón cái và ngón trỏ sẽ đưa chuôi vợt hơi quay ra ngoài, điểm tựa của ngón cái sẽ đặt ở mặt rộng của cạnh trong hoặc ở gờ nhỏ của cạnh trong.
- Ngón giữa, ngón áp út và ngón út sẽ kết hợp lại để nắm chặt chuôi vợt. Đầu mút của chuôi vợt sẽ áp sát vào phần tiếp giáp bàn tay với ngón út, tạo ra một khoảng trống nhỏ ở lòng bàn tay, cạnh của vợt sẽ hướng vào bên trái của cơ thể, và mặt vợt sẽ hơi ngửa ra sau.
- Khi đưa tay vào cán vợt, thay vì ở tư thế bắt tay như khi cầm vợt thuận tay, ở tư thế cầm vợt trái tay, bạn sẽ đưa tay vào giống như là "nhéo" một ai đó, ngón cái sẽ đặt lên cán vợt và có thể tập trung hết lực lên cán vợt.

Kỹ thuật ve cầu trái tay



Ve cầu trái tay là một kỹ thuật mà hầu hết mọi người chơi cầu lông đều quan tâm và muốn nắm vững, nhằm tạo ra những cú đánh cầu lông hấp dẫn và hiệu quả nhất. Các bước trong kỹ thuật ve cầu trái tay bao gồm:

- Khi đối thủ đánh cầu sang, bạn cần phải phán đoán tốt hướng và điểm rơi của cầu, sau đó nhanh chóng quay người và di chuyển bước chân về phía sau bên trái. Bước cuối cùng, bạn sẽ dùng chân phải bước chéo chân đến vạch cuối sân ở phía biên dọc bên trái, lưng đối diện với lưới. Trọng tâm của cơ thể sẽ rơi vào chân phải, sao cho cầu rơi ở phía trên bên phải của cơ thể.
- Trước khi thực hiện ve cầu trái tay, bạn nhanh chóng chuyển đổi sang cách cầm vợt trái tay, giữ vợt ở trước ngực phải, mặt vợt hướng lên trên khi tiếp xúc để đánh cầu đi.
- Sau khi đánh cầu, tay cầm vợt có thể theo đà quán tính vung ra trước và xuống dưới phía bên trái, sau đó thu vợt về phía trước thân người. Cùng lúc đó, chân trái sẽ lùi ra sau, chân phải bước ra phía trước để trọng tâm chuyển từ chân sau sang chân trước.

Xem thêm: Kỹ thuật đập cầu thuận tay mạnh và chuẩn xác

Kỹ thuật đánh cầu lông trái tay cuối sân

Với kỹ thuật đánh cầu lông trái tay cuối sân, có hai phương pháp khác nhau cho cú đánh đó là thấp và cao.

- Đối với cú đánh thấp, bạn sẽ ở tư thế chuẩn bị cơ bản và di chuyển nhanh chóng đến điểm cầu sẽ rơi. Khi dừng để đánh cầu, tay cầm vợt và chân cùng phía với tay cầm vợt đã ở phía trên, sau đó bạn hơi xoay người về bên trái, trọng tâm di chuyển về chân trước, đầu vợt hướng về bên trái, góc được tạo ra giữa cẳng tay và cánh tay là khoảng 10 -110 độ.
- Đối với cú đánh cao, bạn sẽ xác định hướng và điểm rơi của cầu, hơi nghiêng người về sau, chân phải hơi kiêng, xoay người và hướng vai về phía lưới với trọng tâm của cơ thể dồn về chân phải. Khi đánh cầu, tay phải sẽ di chuyển về phía trước và sau đó vung ra, cuối cùng cúi xuống và đưa vợt vào để thực hiện cú đánh. Trọng tâm cơ thể sẽ chuyển từ chân sau sang chân trước trong khi thực hiện cú đánh.

Tập đánh cầu lông trái tay: Luyện tập sức mạnh cổ tay

Kỹ thuật đánh cầu lông trái tay cuối sân mạnh phụ thuộc rất nhiều vào sức mạnh của cổ tay, do đó, để có được một cú đánh trái tay mạnh mẽ, bạn cần phải luyện tập cổ tay một cách đều đặn và có hệ thống. Bạn có thể sử dụng các bài tập tăng sức mạnh cho cổ tay, hoặc tham gia các buổi tập thể dục tại phòng tập gym.



Một công cụ luyện tập hiệu quả cho cổ tay là Power Ball, một trò chơi thú vị và đồng thời cũng là một phương tiện luyện tập hiệu quả. Power Ball không chỉ giúp tăng sức mạnh cho cổ tay để thực hiện các cú đánh cầu lông trái tay mạnh mẽ, mà còn mang lại niềm vui khi bạn có thể thi đấu về tốc độ. Power Ball đặc biệt thích hợp để luyện tập kỹ thuật đánh cầu lông trái tay hoặc làm nóng trước khi tham gia vào các trận đấu, giúp cổ tay của bạn trở nên mạnh mẽ hơn và phòng tránh chấn thương.

Trên đây là bài viết về kỹ thuật đánh cầu lông trái tay cuối sân mạnh và chính xác cho người chơi. Hy vọng rằng thông qua bài viết này, bạn sẽ có thêm kinh nghiệm cũng như cách để học và nắm vững kỹ thuật đánh cầu lông trái tay, một trong những kỹ thuật khó nhất trong môn cầu lông. Chúc bạn thành công.

Xem thêm: Các mẫu vợt cầu lông Mizuno chính hãng giá tốt nhất thị trường đang có tại ShopVNB