có khả năng bạn không tin nhưng một khẩu phần dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bạn tăng kích thước vòng 1, giúp núi đôi của mình to và khi không hơn hẳn so với đi phẫu thuật nâng ngực. Vậyăn gì để tăng vòng 1? Trong bài viết này, Uni sẽ giúp phái đẹp lựa ra những siêu thực phẩm giúp vòng 1 bạn tăng lên nhanh chóng nhé!

Cẩm nang hướng dẫn ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất
Các chị em nên nhớ, hàm lượng chính của ngực là các mô mỡ, Vì vậy những món ăn sau đây có khả năng sẽ khiến bạn tăng cân nhanh chóng. Nếu như muốn giữ gìn vóc dáng của mình cần kết hợp với chế độ tập luyện để giữ được sự săn chắc của cơ thể nhé! Cùng Uni tiếp tục thắc mắc ăn gì để tăng vòng 1 thôi nào!

1. Đậu nành giúp tăng kích thước ngực cực kỳ kết quả tốt
Đậu nành giúp tăng kích thước ngực cực kỳ hiệu quả
Trong đậu nành chứa nhiều genistein và isoflavone (các chất này giống với hocmonr estrogen giúp kích thước vòng 1 của bạn tăng lên nhanh chóng). Chỉ cần hằng ngày bạn uống 2 ly sữa đậu nành hoặc dùng bột đậu nành, ăn hạt đậu nành, đậu hủ hoặc sơ chế các thực phẩm cũng rất tốt.

Ẳn gì để tăng vòng 1? Những siêu thực phẩm chị em không được bỏ qua

2. Bơ chứa nhiều axit béo không bão hòa làm tăng sự đàn hồi của mô ngực
Ngoài axit béo không bão hòa, bơ còn chứa vitamin A giúp thân thể sản sinh ra hormone nữ. Vitamin c giúp ngực săn chắc, Vitamin E giúp ngực mịn màng hơn. Mỗi chất có trong bơ đều ảnh hưởng tới ngực của bạn. Vì vậy, muốn tăng kích thước vòng ngực, không được bỏ qua bơ. Bạn có khả năng làm sinh tố bơ + quả óc *** và hạnh nhân + mật ong để làm thức ăn nhẹ nhé!

3. Đu đủ xanh chứa nhiều enzyme có thể kích thích nội tiết tố nữ
Đu đủ xanh chứa nhiều enzyme có khả năng kích thích nội tiết tố nữ
Đu đủ là một trong những siêu thức ăn giúp vòng 1 phát triển nhờ thúc đẩy quá trình hấp thụ protein. Chị em có khả năng hầm đu đủ chung với móng giò, sườn *** hoặc gà. Hay uống nước ép đu đủ hằng ngày để giúp làn da đẹp và căng mịn hơn.

4. Sữa và các sản phẩm từ sữa giúp phát triển ngực
Trong sữa rất giàu estrogen, Vì thế khi uống sữa hoặc các sản phẩm từ sữa sẽ giúp vòng 1 tăng mau chóng. Do đó, bạn nên bổ sung sữa vào thực đơn ăn uống hằng ngày của mình nhé!

5. Trái cây gây nghiện tuyến ngực phát triển cực nhanh
một số loại trái cây như đào, dâu tây, mâm xôi, nho đều chứa nhiều phytoestrogen tốt cho sự phát triển của mô ngực. Bạn có thể thêm chúng vào thực phẩm vặt hoặc tráng miệng mỗi ngày để cải thiện vòng 1.

6. Ẳn gì để tăng vòng 1? Bạn không nên bỏ qua trứng gà
Được mệnh danh là thực phẩm “vàng” dành cho các cô nàng “lép”, trứng gà chứa lượng lớn các vitamin thiết yếu như A, D, E, B1, B6 và B12…chưa kể đến canxi, magie, sắt, kẽm. Tất cả những khoáng chất này đều giúp đỡ cho sự tiến triển của vòng 1.


Bạn có thể ăn trứng luộc, trứng chiên, trứng nấu canh thường ngày. Hoặc tốt hơn bạn nên dùng 1 quả trứng gà, trộn với 1 muỗng mật ong, 1 muỗng sữa đặc, cho hỗn hợp này vào nồi hấp và dùng thường ngày.

Vậy là bạn đã biết được ăn gì để tăng vòng 1 rồi đấy nhé! Lương thực Uni đã nêu ra giúp bạn, còn việc lên thực đơn và cách dùng như thế nào thì còn tùy thuộc vào thói quen của bạn. Tuy nhiên, muốn ngực phát triển mau chóng thì bạn cần kiên trì trong khẩu phần ăn uống, đi kèm khẩu phần tập luyện, massage nữa nhé!

Nguồn bài viết : unibeautiful.com.vn