Mùa hè lại đến, đây là lúc các chị em phụ nữ thỏa mái diện các bộ cánh đẹp đẽ và khoe ra đường cong cơ thể cuốn hút mọi ánh nhìn. Nhưng đây cũng là nỗi lo ngại của các chị em khi mà mỡ thừa làm mất đi sự tự tin và không dám diện các bộ cánh lộng lẫy ra ngoài. Ngày hôm nay, websitenhahang xin giới thiệu đến các bạn một số loại thực phẩm giúp đánh tan mỡ thừa đáng ghét ra khỏi cơ thể.
Đầu tiên, không thể không nhắc tới sữa chua – loại thực phẩm có rất nhiều tác dụng trong vấn đề làm đẹp của chị em.

Sữa chua là thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe và là thực phẩm được nhiều chị em sử dụng với nhiều công dụng giúp làm đẹp như làm trắng da, giảm cân nhanh vì trong sữa chua có rất nhiều Vitamin C giúp việc tiêu hóa được dễ dàng và kích thích quá trình trao đổi chất ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.
Cà chua

Cà chua có chứa vitamin C, A, giàu chất sơ và có chứa hàm lượng calo thấp nên đây là thực phẩm tự nhiên được phụ nữ Nhật Bản lựa chọn, là phương pháp giảm cân mới nhất. Để việc giảm cân có hiệu quả bạn nên sử dụng một quả cà chua trước bữa sáng và 2 trái sau khi ăn, cứ liên tục trong khoảng thời gian 3 tháng bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả nó đem lại.
Đu Đủ

Đu Đủ có nhiều Vitamin B và chất chống oxy hóa giúp vòng eo của bạn trở nên thon gọn hơn, 100g đu đủ trước bữa ăn rất hiệu quả vì nó sẽ có cảm giác no bụng giúp bạn không còn cảm giác đói và 100g đu đủ chỉ chứa không đến 32g calo. Chính vì vậy, khi sử dụng đu đủ bạn sẽ không còn cảm giác thèm cơm và các chất giàu calories gây tăng cân. Ngoài việc giúp bạn giảm cân hiệu quả, đu đủ có tác dụng làm đẹp da, tốt cho tiêu hóa, ngừa ung thư,…
Cải bó xôi

Cải bó xôi là thực phẩm tốt cho sức khỏe. Màng thylakoid có trong cải bó xôi có vai trò giúp chúng ta cảm thấy nhanh no và ức chế cảm giác thèm ăn những thực phẩm không lành mạnh khác (đường, đồ rán,…). Bên cạnh đó, các bác sĩ cũng khuyên rằng Cải bó xôi có nhiều chất dinh dưỡng, chất sơ giúp tiêu hóa tốt hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
Súp lơ

Thay vì phải giảm lượng calo của bạn qua một khẩu phần ăn cụ thể, bạn có thể vừa có thêm dưỡng chất vừa giảm calo bằng cách ăn bông cải xanh. Ăn bông cải xanh trong vài tuần sẽ giúp cơ thể giảm được một lượng calo mà bạn hấp thụ và cũng giúp sức khỏe ôn định, và tốt hơn.
Bưởi

Ăn bưởi chua hay ngọt đều tốt. Bạn cũng có thể ăn nguyên quả hay sử dụng dưới dạng nước ép. Nên ăn sau khi ăn khoảng 30 phút vì bưởi có nhiều axit nhưng lại có phản ứng với kiềm sau khi tiêu hóa nên rất có lợi cho tiêu hóa của bạn.
Bưởi không có chất béo và các enzyme có trong bưởi có thể giúp làm giảm hấp thụ tinh bột và đường trong cơ thể.
Bưởi có chứa một thành phần carbohydrate tự nhiên và nhiều vitamin C, chất xơ, kết hợp với protein làm cho chất béo bị đốt cháy.
Chuối

Khi nói đến giảm cân, rất nhiều người sẽ nghĩ đến chuối đầu tiên. Vì chuối vừa giúp hỗ trợ thêm năng lượng cần thiết vừa giảm cảm giác thèm ngọt, hay đơn giản là cảm giác buồn miệng muốn ăn gì đó.
Táo

Táo rất giàu chất chống oxi hóa và dinh dưỡng thực vật (phytonutrients) có khả năng chống lại các gốc tự do vốn là nguồn gốc gây ung thư. Táo cũng có nhiều vitamin và chất xơ giúp bạn bớt cảm giác đói.
Trên đây, là một số thực phẩm rất dễ kiếm ngay tại gian bếp của bạn, hy vọng bạn sẽ áp dụng thành công. Với các loại thực phâm tự nhiên bạn sẽ cần một khoảng thời gian mới đem lại tác dụng nhưng sẽ giúp bạn duy trì được vóc dáng hiệu quả hơn các cách giảm cân khác.
Websitenhahang – chuyên thiết kế web với giao diên website nhà hàng đẹp, chuyên nghiệp, chuẩn SEO.