Để tăng cân, cải thiện sức khỏe, vóc dáng là điều mà người gầy luôn mong muốn. Thế nhưng, hành trình tăng cân sẽ diễn ra không hề đơn giản nếu như bạn không tìm ra được cho mình một phương pháp phù hợp và khoa học nhất.

Những chia sẻ dưới đây sẽ là cách tăng cân hiệu quả, hoàn hảo giúp bạn cải thiện cân nặng chỉ trong một thời gian ngắn.

Như thế nào là tăng cân an toàn?

“Muốn mập là phải ăn” được coi là câu châm ngôn của người gầy. Chính vì vậy, có rất nhiều người thường có suy nghĩ sai lầm rằng chỉ cần ăn nhiều đồ ăn ngọt, chất béo hoặc dùng các loại loại thuốc tăng cân cấp tốc sẽ tăng cân nhanh chóng.

Nhưng nếu chỉ tập trung ăn nhiều chất béo sẽ khiến bạn khó tiêu hóa, đặc biệt gia tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Còn các loại thuốc tăng cân nhanh đều có thành phần Corticoid, chất này có tác dụng giữ nước và chất khoáng natri trong cơ thể, vì vậy khi uống nhiều thuốc tăng cân sẽ gây ra rối loạn chuyển hóa lipid và làm đọng mỡ (nhiều nhất là vùng mặt, cổ, lưng), thực chất là béo phì và teo cơ. Đặc biệt là gây viêm loét dạ dày, tá tràng, dễ gây xuất huyết tiêu hóa.
Trong trường hợp, bạn đã ăn uống rất nhiều nhưng cân nặng vẫn không thay đổi. Rất có thể bạn đã mắc hội chứng rối loạn hấp thu dưỡng chất.

Theo khảo sát 90% người gầy là do bị hội chứng rối loạn hấp thu chất dinh dưỡng, hay nói cách khác là cơ thể chỉ hấp thu một phần nhỏ chất dinh dưỡng mà chúng ta nạp vào cơ thể hằng ngày, còn gọi là kém hấp thu, điều này khiến bạn dù ăn uống rất nhiều nhưng vẫn gầy.
Chính vì vậy, với cơ địa như thế này, bạn cần thực hiện thanh lọc thải độc và cải hiện hệ tiêu hóa. Bạn nên sử dụng các loại trà từ hoa khô, nước detox hoa quả tự làm.

Hoặc đơn giản nhất bạn sử dụng ngay Kentamax cho mình. Sản phẩm này nổi tiếng là hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa, thanh lọc đào thải độc tố dành riêng cho người gầy. Giúp họ tăng cân thành công hơn cả sự mong đợi.

Như vậy, muốn tăng cân nhanh tự nhiên, bạn cần giữ cững thoái quen ăn uống khoa học, đa dạng nguồn thức ăn, tranh xa các loại nước có cồn, không hút thuốc lá và bổ sung thực phẩm hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa.