Những sai lầm nghiêm trọng khi bạn giảm cân
  • Thông báo


    + Trả lời Chủ đề
    Kết quả 1 đến 2 của 2

    Hybrid View

    1. #1
      Ngày tham gia
      Nov 2014
      Bài viết
      0
      Được cám ơn 1 lần trong 1 bài gởi

      Cool Những sai lầm nghiêm trọng khi bạn giảm cân

      Bạn đang cố gắng thực hiện giảm cân nhưng chưa được như mong muốn? Phải chăng các bạn đang mắc những sai lầm nghiêm trọng nên khó có giảm được cân. Hãy xem đó là những sai lầm gì để biết đường phòng tránh nhé


      Ăn quá nhanh trong các bữa ăn


      Nếu các bạn ăn bữa trưa or bữa tối quá nhanh và ít hơn 30 phút thì nguy cơ dạ dày bạn có thể “nổ tung” trước khi nó kịp báo cho bạn biết là nó đã quá no. Thế nên các bạn hãy từ từ thưởng thức hương vị của thức ăn và nhớ nhai kỹ thức ăn nhé

      Nhịn đói

      Nếu cơ thể bạn không có một chút calo nào để đốt cháy năng lượng do bạn nhịn ăn thì sẽ khiến sự trao đổi chất trong cơ thể bị ngừng trệ

      Chỉ cần đừng ăn quá nhiều, quá no một lúc và loại trừ các thức ăn gây béo thì bạn vẫn cần đảm bảo đủ calo cần thiết trong chế độ ăn kiêng của mình

      Thiếu ngủ


      Các bạn hãy cố gắng đi ngủ đúng giờ và đủ giấc, thức dậy ở một giờ cố định cũng như số lượng thời gian ngủ trong một ngày. Nếu tránh được các lỗi đơn giản như trên, các bạn sẽ dễ dàng giữ được cân nặng như ý của mình trong thời gian dài đấy

    2. #2
      Ngày tham gia
      Nov 2014
      Bài viết
      2
      Được cám ơn 0 lần trong 0 bài gởi

      Mặc định

      Úi giời, mình thì muốn tăng cân không được.

    Thông tin của chủ đề

    Users Browsing this Thread

    Có 1 thành viên đang xem chủ đề này. (0 thành viên và 1 khách vãng lai)

       

    Similar Threads

    1. Trả lời: 10
      Bài viết cuối: 27-08-2016, 11:24 PM
    2. Tham nhũng làm tai nạn giao thông thêm nghiêm trọng
      By tintucsukien in forum Thảo luận Tình hình
      Trả lời: 2
      Bài viết cuối: 04-09-2013, 01:01 PM
    3. Những sai lầm trong PTKT có thể khiến bạn đầu tư thua lỗ
      By tintucsukien in forum Thảo luận Tình hình
      Trả lời: 1
      Bài viết cuối: 15-05-2012, 09:16 PM
    4. Những sai lầm trong đầu tư chứng khoán
      By Myra in forum Kiến thức Chứng khoán
      Trả lời: 1
      Bài viết cuối: 02-12-2008, 03:56 PM
    5. Những sai sót trong bản tin thị trường chứng khoán
      By Nhadautu2003 in forum Giải pháp phát triển TTCK
      Trả lời: 0
      Bài viết cuối: 15-11-2007, 04:10 PM

    Bookmarks

    Quyền viết bài

    • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
    • Bạn Không thể Gửi trả lời
    • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
    • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình